お得セット ★NNF41500 LR9 /L1500タイプ (ライコン別売) 連続調光調光タイプ sBシリーズ低光束タイプ ベースライト (昼白色) LED (NNF41500LR9) ベースライト
お得セット ★NNF41500 LR9 /L1500タイプ (ライコン別売) 連続調光調光タイプ sBシリーズ低光束タイプ ベースライト (昼白色) LED (NNF41500LR9) ベースライト

光源
パナソニック iDシリーズ ベースライト 40形 下面開放 W300 LED 昼白色 調光 XLX449VENLA9
◆LED(昼白色) ◆色温度:5000 K ◆光源寿命40000時間(光束維持率85%)
パナソニック iDシリーズ ベースライト 40形 下面開放 W300 LED 温白色 調光 XLX449VEVLA9

受注生産品 N区分 パナソニック施設照明器具 XLX450MDWTLE9 『NNLK41710+NNL4500DWTLE9』 ベースライト 天井埋込型 LED
寸法·質量
N区分 パナソニック施設照明器具 XLX450MDNTLE9 『NNLK41710+NNL4500DNTLE9』 ベースライト 天井埋込型 LED
◆幅:40 mm ◆長:1500 mm ◆高:64 mm
パナソニック iDシリーズ ベースライト 40形 下面開放 W300 LED(昼白色) XLX449VPNLE9
◆質量:1.8 kg
パナソニック iDシリーズ 埋込型ベースライト 40形 W150 LED 白色 調光 XLX450PEWTLR9 (XLX450PEWZLR9 後継品)

N区分 パナソニック施設照明器具 XLX450MENTRC9 『NNLK41710+NNL4500ENTRC9』 ベースライト 天井埋込型 リモコン別売 LED

受注生産品 N区分 パナソニック施設照明器具 XLX450MEWTRC9 『NNLK41710+NNL4500EWTRC9』 ベースライト 天井埋込型 リモコン別売 LED
仕様·注意事項
受注生産品 大光電機照明器具 LZY-91363NTV ベースライト 間接照明・建築化照明 LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫
◆器具光束:4120 lm ◆安定器出力型:定格出力型 ◆安定器補足:<約5〜100%連続調光型> ◆電圧:100〜242 V ◆消費電力:26.8 W ◆消費効率:153.7 lm/W
受注生産品 大光電機照明器具 LZY-91363ATVE ベースライト 間接照明・建築化照明 LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫
◆【本体】アルミ(ホワイト)
LZY92911NT 大光電機 LED ベースライト 間接照明・建築化照明 受注生産品
◆【取付板】亜鉛鋼板
受注生産品 大光電機照明器具 LZY-92911AT ベースライト 間接照明・建築化照明 LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫
◆【カバー】ポリカーボネート(乳白)
XLX437GEVTLA9『NNLK42727J+NNL4300EVTLA9』 パナソニック施設照明 LED ベースライト 天井埋込型◇
◆天井直付型·壁直付型·据置取付型、L1500タイプ、sBシリーズ低光束タイプ
LZY92911YT 大光電機 LED ベースライト 間接照明・建築化照明 受注生産品
◆Ra83
受注生産品 大光電機照明器具 LZY-92911YT ベースライト 間接照明・建築化照明 LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫

  1. ホーム
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BEAUTY

ダイエット美容家・本島彩帆里さんが提案! 髪も心も整える頭皮ケア 4U presents「Find Myself」 vol.2

リフトアップ、眼精疲労解消、心のもやもや……様々な悩みをセルフマッサージで解消

どんなときでもぶれない身体と心を作りたい! 余裕をもってしなやかに過ごすためのヒントをライフスタイルブランド「4U(ヨユー)」とともにお送りする連載「Find Myself」。

第二回目となる今回のテーマは“頭皮ケア&マッサージ”。ゲストはダイエット美容家の本島彩帆里さん。書籍やIG、YouTubeでセルフケアについて発信している彩帆里さんが、最近行っている頭皮ケアやリラックスするコツなどをインタビュー。

頭皮のケアは、健やかな髪を作ることはもちろんのこと、顔のリフトアップや眼精疲労の解消、そしてもやもやをスッキリさせたりと、髪・身体だけでなく心にも作用が! お風呂時間に気軽に取り入れて、髪も、身体も、心も整えていきましょう。


本島彩帆里さんが行っている頭皮ケア

HONEY:最近ヘアメイクや美容師さんと話していて、頭皮が凝り固まっている方が多いと聞きました。スキンケアはしっかりするけど、頭皮ケアって意外と後回しにしがちですよね。本島さんは普段どんなケアをされていますか?

本島さん:ハンドブラッシングをしたり、時間や気持ちに余裕があるときはヘッドマッサージを取り入れています。頭皮が乾燥しやすく、敏感肌なので保湿してくれるアイテムと一緒にすることが多いですね。頭皮を触ると、その時の自分自身の状態がよくわかるんです。カチコチになっている部分も日によって違います。頭皮が固くなっていると、血の巡りが滞っているサイン。マッサージでほぐしてあげることで、血流障害から起こる悩みにアプロ―チできます。

HONEY:頭には足裏のようにたくさんツボがありますもんね。今の自身の状態を確認する意味でも、頭皮マッサージは取り入れたいです。

本島さんStauer Men's Swiss Tactical Chronograph Watch with Brown Leather Band 並行輸入品

実は休息することって、スキルがいることだと思うんです。私自身も数年前までは休憩時間もずっと気が張っているのか、リラックスできているなという感覚がなかったんです。アドレナリンがずっと出ていて、身体や心の疲れに気づきにくかったんです。頑張って、頑張って、もっと頑張れるって思って、頑張って…… そして疲れやストレスを貯め込んで土日バタン、毎週そんな繰り返し。余計な力が入り、身体も頭皮もカチコチだったと思います。

HONEY:オンとオフのスイッチの切り変えって難しいですよね。リラックスするためにどんなことをしたんですか?

本島さん:その都度その都度、自分の身体の状態や気持ちに意識を向けるようにしました。今自分が緊張してるのかな? 無理してないかな? 身体にぐっと力が入ってかたまっていないかな? 最近は意識的に“今日はいつもと比べて〇〇だったな”って自分の気持ちに気づいて、労われるようになりました。自分の中にいる、もう一人の小さな自分の欲求や声に耳を傾けて、我慢ばかりさせないように満たしていく。そういう積み重ねでリラックスモードに入れるまでの時間が短くなって、疲れに早く気づけるようになりました。自分に厳しい人ほど、リラックスするのが苦手なような気がします。まずは自分が思っている以上に身体が緊張したり、我慢していることに気づいてあげるのが身体や心がゆるむ一歩になっていくと思います。

HONEY:“自分はもっと頑張れるんじゃないか、なんでもっと頑張れないんだろう”と自分が自分を認めず、責めてしまうときもありますよね……。

本島さん:そういうときは、できない部分ばかりに目がいってしまうこと、私もあります。できていないなって感じているんだなぁ、と自分のそんな部分を見つめつつ、できたことにも目がいくように、できていることをノートに書くでもいいし、できたことを確認していく作業もオススメです。小さいことでもいいので、ひとつひとつ書き出してみてください。自分ができたことや気持ちを確認してあげてると、できている部分が成長して、目が向けられるようにもなっていくので心の余裕にも繋がりやすくなると思います。

–{乾燥肌でも安心の4Uヘアクレンズパック}–

HONEY:今回この連載でコラボしているオーラルB iO9 プロフェッショナル 歯科専売品は、まさに時間と心に余裕を持つ、がコンセプトのブランドです。シャンプー、トリートメント、ヘアパックの効果が1ステップで叶うヘアクレンズパックを本島さんに使っていただきましたが、いかがでしたか?

本島さん:控えめに言ってもすごく良かったです(笑)。泡が立たないので、洗っている!っていう感覚はないのですが、流すと髪の根本がすっきりする感覚がして、びっくりしました。
1本1本しっかり水分を取り戻したようなさらさら感を感じます。香りも、自分自身を元に戻してくれるというか、ニュートラルにしてくれる感じで気に入っています。

パックを髪に馴染ませた後、15分おいたら赤ちゃんみたいな柔らかい髪質になりました。頭皮が乾燥しやすく弱いので、洗浄力の高いシャンプーを使うとで頭皮の潤いを奪っているんじゃいかって罪悪感を感じることもあったんですが、ヘアクレンズパックはしばらくおいているのに罪悪感がない。これまでシャンプーとヘアパックは別のアイテムを使うことは当たり前だったんですが、頭皮マッサージも一緒にできて、使っているとこれを選んで使っている自分が誇らしい新しい感覚になりました。

次回は本島彩帆里さんが考案してくれた、【ポイント5倍】【直送品】 サカエ サカエラック高さ調整タイプ(100kg/段・3段タイプ) TSTN2-1570W (171135) 【法人向け、個人宅配送不可】 【大型】TELEFUNKEN Elektroakustik/M80 Darkwood & ターコイズグリル


リリカラ 壁紙26m ナチュラル 石目調 ベージュ Wood & Stone LW-2737



“心と時間に余裕をつくる”をコンセプトに誕生したブランド「ANTLER様専用 Coleman アウトドア ワゴン テーブル セット)」のヘアクレンズパック。1ステップで頭皮のケア、シャンプー、トリートメントまで可能! 天然泥と植物由来の洗浄成分が落としにくい毛穴汚れや毛髪の汚れを浮き上がらせ絡め取りながら、保湿成分が頭皮と髪に瑞々しい潤いを与える。香りはトップにオレンジやマンダリン、ミドルはラベンダーやローズ、ラストはウッディ……と癒しの香り。4U ヘアクレンズパック 150g ¥3.800(税抜)

●お問合せ
かならぼ0120-91-3836(フリーダイヤル/10:00~17:00受付(土日祝日は除く))
天然ルビー 天然石 宝石ルースストーン 裸石 パワーストーン 紅玉 7月誕生石 0.625ct (2-28) 送料無料IG大光電機照明器具 LZY-92373AT ベースライト 間接照明・建築化照明 電源入力ボックス別売 LED≪即日発送対応可能 在庫確認必要≫ 灯の広場

PROFILE:本島彩帆里Saori Motojima

産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験を活かし、美容家に転身。数々の雑誌やIG、YouTube、イベントでは心や身体の波に寄り添う美容法を発信し、これまで発売した著書は累計38万部を超える。ビューティブランド「【90s】NIKE ナイキ 銀タグ キャップ 帽子 刺繍 ブラック イエローPELLE BORSA ペレボルサ アライブパール レディ−ス 薄マチショルダーバッグ 6304ハマナカ アミアミ棒針ハンディセット AY102 H250-802毛糸 手芸品 収納[検索用キーワード=ハマナカ アミアミ棒針ハンディセット AY102 H250-802]TRUSCO アルミカット Φ305 ( TSA-305100 ) トラスコ中山(株)米軍 寝袋 シュラフ スリーピング アメリカ軍

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