正規激安 (まとめ)TANOSEE カラークリアホルダー(単色タイプ) A4 クリスタルブルー 1パック(10枚) 〔×50セット〕 クリアファイル
正規激安 (まとめ)TANOSEE カラークリアホルダー(単色タイプ) A4 クリスタルブルー 1パック(10枚) 〔×50セット〕 クリアファイル

【商品名】 (まとめ)TANOSEE カラークリアホルダー(単色タイプ) A4 クリスタルブルー 1パック(10枚) 【×50セット】 【ジャンル·特徴】 カラータイプのクリアホルダー。 [ OCHA4-10CB ]

■サイズ·色違い·関連商品



(まとめ)コクヨ クリヤーブック(キャリーオール)固定式・背ポケット A4タテ 10ポケット 背幅9mm 緑 ラ5002G 1(6冊)(×5)

キングジム シンプリーズ クリアーファイル 差し替え式 A4タテ 30穴 15ポケット付属 背幅25mm 黒 138SP 1セット(10冊)

コクヨ クリヤーブック(ウェーブカットポケット・固定式)A4タテ 10ポケット 背幅10mm 青 ラ-T550B 1セット(10冊)

コクヨ クリヤーブック(ウェーブカットポケット・固定式)A4タテ 10ポケット 背幅10mm 緑 ラ-T550g 1セット(10冊)

コクヨ リングファイル(ER・PP表紙)B5タテ 2穴 170枚収容 背幅29mm ダークグレー フ-UR421NDM 1セット(10冊)

(お得セット×40) ジョインテックス クリアファイル/ポケットファイル (A4/タテ型 1冊入り) 20ポケット 桃 D039JCPK
■クリスタルブルー 1パック(10枚)×50セット[当ページ]
(業務用10セット) キングジム パイプ式ファイル/スーパードッチ脱着イージー 〔A4/タテ型〕 とじ厚:50mm 2475A 青

コクヨ リングファイル(ER・PP表紙)B5タテ 2穴 170枚収容 背幅29mm 青 フ-UR421NB 1セット(10冊)

(お得セット×40) ジョインテックス クリアファイル/ポケットファイル (A4/タテ型 1冊入り) 20ポケット 緑 D039JCGR

(業務用10セット) キングジム パイプ式ファイル/スーパードッチ脱着イージー 〔A4/タテ型〕 とじ厚:40mm 2474A グレー

(まとめ)コクヨ クリヤーブック(キャリーオール)固定式・背ポケット A4タテ 10ポケット 背幅9mm 青 ラ5002B 1(6冊)(×5)

(まとめ)コクヨ クリヤーブック(キャリーオール)固定式・背ポケット A4タテ 10ポケット 背幅9mm ピンク ラ5002P 1(6冊)(×5)

(業務用10セット) キングジム パイプ式ファイル/スーパードッチ脱着イージー 〔A4/タテ型〕 とじ厚:50mm 2475A グレー

■商品内容



(まとめ) キングジム Mホルダー A3判ヨコ型(マチ10mm) 乳白 〔×20セット〕
【ご注意事項】
(業務用10セット) キングジム パイプ式ファイル/スーパードッチ脱着イージー 〔A4/タテ型〕 とじ厚:40mm 2474A 青
この商品は下記内容×50セットでお届けします。
(まとめ) キングジム Mホルダー A3判ヨコ型(マチ10mm) 緑 〔×20セット〕

(まとめ) リヒトラブ クリヤーケース 再生オレフィン製 B5判 F-73S 藍 1枚入 〔×20セット〕
●A4·クリスタルブルー·10枚入です。
(まとめ)プラス 紙製クリアーホルダー 3枚アソートパック〔×30セット〕
●透明感の強いクリスタルカラー。
(まとめ) セキセイ アクティフ インデックスフォルダー A4 12インデックス 13ポケット クリア ACT912T 1(5冊) (×3)

(まとめ)リヒトラブ ルーパーファイル A4タテ2穴 100枚収容 青 F-3006 1セット(25冊) 〔×3セット〕

(まとめ) プラス シンプルクリアーファイルA4タテ 20ポケット 背幅10mm パープル FC-220SC 1冊 〔×50セット〕

■商品スペック



(まとめ)キングジム シンプリーズ ZファイルA4タテ 120枚収容 背幅17mm 水色 578SP 1セット(10冊) 〔×3セット〕
サイズ:A4
(まとめ) TANOSEE パイプ式ファイル 片開き A4タテ 800枚収容 背幅96mm グレー 1冊 〔×10セット〕
色:クリスタルブルー
(まとめ) キングジム Mホルダー A3判ヨコ型(マチ10mm) 青 〔×20セット〕
寸法:タテ310×ヨコ220mm
(まとめ)コクヨ キャンパスカラーソフトクリヤーケースC B8ヨコ 緑 クケ-308G 1セット(20枚)〔×2セット〕
厚さ:0.2mm
(まとめ)キングジム カラーベースポケットA4タテ 2・4・30穴 青 103CP 1パック(10枚) 〔×20セット〕
材質:ポリプロピレン
(まとめ)キングジム カラーベースポケットA4タテ 2・4・30穴 黄 103CP 1パック(10枚) 〔×20セット〕
備考:※中に入れた書類は透けて見えます。
TANOSEE 両開きパイプ式ファイルVA4タテ 500枚収容 50mmとじ 背幅65mm 青 1セット(30冊)
※印刷物はよく乾かしてから入れてください。印刷物によっては化学反応を起こし、変形する場合があります。
(業務用10セット) LIHITLAB クリアケース/書類入れ 〔A4サイズ/マチ付き〕 ビニール製 半透明 横型 F-277 イエロー(黄)

コクヨ プリンタ用フォルダーラベル A410面カット(B4個別フォルダー対応)赤 L-FL105-1 1セット(50枚:10枚×5パック)

(まとめ)コクヨ フラットファイル(二つ折りタイプ)B5タテ 150枚収容 背幅18mm 青 フ-VF11B 1セット(10冊)〔×5セット〕

(業務用10セット) LIHITLAB クリアケース/書類入れ 〔A4サイズ/マチ付き〕 ビニール製 半透明 横型 F-277 グリーン(緑)

■送料·配送についての注意事項



(まとめ)リヒトラブ ルーパーファイル A4タテ2穴 100枚収容 赤 F-3006 1セット(25冊) 〔×3セット〕
●本商品の出荷目安は【1 - 5営業日 ※土日·祝除く】となります。
(まとめ)キングジム シンプリーズ ZファイルA4タテ 120枚収容 背幅17mm ピンク 578SP 1セット(10冊) 〔×3セット〕

(まとめ) ニチバン カバーフィルム ロールタイプ 350mm×1.5m 〔×10セット〕
●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品·遅延となる場合がございます。
(まとめ)リヒトラブ ルーパーファイル A4タテ2穴 100枚収容 乳白 F-3006 1セット(25冊) 〔×3セット〕

コクヨ プリンタ用フォルダーラベル A410面カット(B4個別フォルダー対応)さんご L-FL105-0 1セット(50枚:10枚×5パック)
●本商品は同梱区分【TS1】です。同梱区分が【TS1】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。
(まとめ)コクヨ ソフトクリヤーケース(再生オレフィンタイプ・マチなし)A8 青 クケ-6318B 1セット(20枚)〔×2セット〕

(まとめ)コクヨ フラットファイル(二つ折りタイプ)B5タテ 150枚収容 背幅18mm ピンク フ-VF11P 1セット(10冊)〔×5セット〕
●沖縄、離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合や、配送ができない場合がございます。
(まとめ)キングジム シンプリーズ ZファイルA4タテ 120枚収容 背幅17mm 青 578SP 1セット(10冊) 〔×3セット〕
  1. ホーム
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BEAUTY

ダイエット美容家・本島彩帆里さんが提案! 髪も心も整える頭皮ケア 4U presents「Find Myself」 vol.2

リフトアップ、眼精疲労解消、心のもやもや……様々な悩みをセルフマッサージで解消

どんなときでもぶれない身体と心を作りたい! 余裕をもってしなやかに過ごすためのヒントをライフスタイルブランド「4U(ヨユー)」とともにお送りする連載「Find Myself」。

第二回目となる今回のテーマは“頭皮ケア&マッサージ”。ゲストはダイエット美容家の本島彩帆里さん。書籍やIG、YouTubeでセルフケアについて発信している彩帆里さんが、最近行っている頭皮ケアやリラックスするコツなどをインタビュー。

頭皮のケアは、健やかな髪を作ることはもちろんのこと、顔のリフトアップや眼精疲労の解消、そしてもやもやをスッキリさせたりと、髪・身体だけでなく心にも作用が! お風呂時間に気軽に取り入れて、髪も、身体も、心も整えていきましょう。


本島彩帆里さんが行っている頭皮ケア

HONEY:最近ヘアメイクや美容師さんと話していて、頭皮が凝り固まっている方が多いと聞きました。スキンケアはしっかりするけど、頭皮ケアって意外と後回しにしがちですよね。本島さんは普段どんなケアをされていますか?

本島さん:ハンドブラッシングをしたり、時間や気持ちに余裕があるときはヘッドマッサージを取り入れています。頭皮が乾燥しやすく、敏感肌なので保湿してくれるアイテムと一緒にすることが多いですね。頭皮を触ると、その時の自分自身の状態がよくわかるんです。カチコチになっている部分も日によって違います。頭皮が固くなっていると、血の巡りが滞っているサイン。マッサージでほぐしてあげることで、血流障害から起こる悩みにアプロ―チできます。

HONEY:頭には足裏のようにたくさんツボがありますもんね。今の自身の状態を確認する意味でも、頭皮マッサージは取り入れたいです。

本島さんシャネル、CHANEL、エルメス、HERMES、期間限定価格

実は休息することって、スキルがいることだと思うんです。私自身も数年前までは休憩時間もずっと気が張っているのか、リラックスできているなという感覚がなかったんです。アドレナリンがずっと出ていて、身体や心の疲れに気づきにくかったんです。頑張って、頑張って、もっと頑張れるって思って、頑張って…… そして疲れやストレスを貯め込んで土日バタン、毎週そんな繰り返し。余計な力が入り、身体も頭皮もカチコチだったと思います。

HONEY:オンとオフのスイッチの切り変えって難しいですよね。リラックスするためにどんなことをしたんですか?

本島さん:その都度その都度、自分の身体の状態や気持ちに意識を向けるようにしました。今自分が緊張してるのかな? 無理してないかな? 身体にぐっと力が入ってかたまっていないかな? 最近は意識的に“今日はいつもと比べて〇〇だったな”って自分の気持ちに気づいて、労われるようになりました。自分の中にいる、もう一人の小さな自分の欲求や声に耳を傾けて、我慢ばかりさせないように満たしていく。そういう積み重ねでリラックスモードに入れるまでの時間が短くなって、疲れに早く気づけるようになりました。自分に厳しい人ほど、リラックスするのが苦手なような気がします。まずは自分が思っている以上に身体が緊張したり、我慢していることに気づいてあげるのが身体や心がゆるむ一歩になっていくと思います。

HONEY:“自分はもっと頑張れるんじゃないか、なんでもっと頑張れないんだろう”と自分が自分を認めず、責めてしまうときもありますよね……。

本島さん:そういうときは、できない部分ばかりに目がいってしまうこと、私もあります。できていないなって感じているんだなぁ、と自分のそんな部分を見つめつつ、できたことにも目がいくように、できていることをノートに書くでもいいし、できたことを確認していく作業もオススメです。小さいことでもいいので、ひとつひとつ書き出してみてください。自分ができたことや気持ちを確認してあげてると、できている部分が成長して、目が向けられるようにもなっていくので心の余裕にも繋がりやすくなると思います。

–{乾燥肌でも安心の4Uヘアクレンズパック}–

HONEY:今回この連載でコラボしている足まくら足枕足用クッション脚枕むくみ解消安眠フットレストリラックスあしまくら実用的健康グッズ脚まくら綿ギフトプレゼントあは、まさに時間と心に余裕を持つ、がコンセプトのブランドです。シャンプー、トリートメント、ヘアパックの効果が1ステップで叶うヘアクレンズパックを本島さんに使っていただきましたが、いかがでしたか?

本島さん:控えめに言ってもすごく良かったです(笑)。泡が立たないので、洗っている!っていう感覚はないのですが、流すと髪の根本がすっきりする感覚がして、びっくりしました。
1本1本しっかり水分を取り戻したようなさらさら感を感じます。香りも、自分自身を元に戻してくれるというか、ニュートラルにしてくれる感じで気に入っています。

パックを髪に馴染ませた後、15分おいたら赤ちゃんみたいな柔らかい髪質になりました。頭皮が乾燥しやすく弱いので、洗浄力の高いシャンプーを使うとで頭皮の潤いを奪っているんじゃいかって罪悪感を感じることもあったんですが、ヘアクレンズパックはしばらくおいているのに罪悪感がない。これまでシャンプーとヘアパックは別のアイテムを使うことは当たり前だったんですが、頭皮マッサージも一緒にできて、使っているとこれを選んで使っている自分が誇らしい新しい感覚になりました。

次回は本島彩帆里さんが考案してくれた、mistergentleman チェックダウンmarine serre トップス 美品 マリーンセル


佐々木豊先生 湖映



“心と時間に余裕をつくる”をコンセプトに誕生したブランド「【代引不可】 マルヤス ミニミニエックス2型 【MMX2104200800K150O】)」のヘアクレンズパック。1ステップで頭皮のケア、シャンプー、トリートメントまで可能! 天然泥と植物由来の洗浄成分が落としにくい毛穴汚れや毛髪の汚れを浮き上がらせ絡め取りながら、保湿成分が頭皮と髪に瑞々しい潤いを与える。香りはトップにオレンジやマンダリン、ミドルはラベンダーやローズ、ラストはウッディ……と癒しの香り。4U ヘアクレンズパック 150g ¥3.800(税抜)

●お問合せ
かならぼ0120-91-3836(フリーダイヤル/10:00~17:00受付(土日祝日は除く))
ポケトークW(SIMあり)画面にまだフィルム付きIG(まとめ) ライオン事務器 クリアーブック(エール)A4タテ 20ポケット 背幅14mm ピンク CR-20A 1冊 〔×30セット〕

PROFILE:本島彩帆里Saori Motojima

産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験を活かし、美容家に転身。数々の雑誌やIG、YouTube、イベントでは心や身体の波に寄り添う美容法を発信し、これまで発売した著書は累計38万部を超える。ビューティブランド「ひるさん専用 ネピアテンダーパンツ XL 2箱 試供品付きジュエルアート 鑑定書付POWER AGE コンフォートパンツ LULVAC ティ 1個甲州産【555シリーズ・立体Dダック93】【今だけ高級カバープレゼント】ダブル ハンガリー産ホワイトダックダウン93% 立体キルト 増量1.8kg

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