【12月スーパーSALE 15%OFF】 ビーズパールナプキンリング、ホームテーブルホルダー装飾ディアマンテラインストーン、ゴールド One ELEKBH2017051201S Size ナプキンリング
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ご覧いただきありがとうございます。こちらは並行輸入品です。全国一律送料無料!ご不明な点等ございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ。■海外よりお取り寄せのため、お届けまで2~3週間程度お時間をいただいております。できる限り迅速な配送を心掛けておりますが、海外の配送事情·通関業務の遅延等により一カ月ほどかかる場合もございます。■税関手続き、関税支払い等すべて当方で対応させていただいております。税関検査にて開封される場合がございますが、ご使用には問題ありませんのでご安心下さい。■海外からの輸送中に外箱に不本意な汚れや凹み等ができてしまう場合がございますが、商品に問題がなければお届け致します。※ご注意:並行輸入品のため日本語説明書はございません。あらかじめご了承くださいませ。

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ビーズパールナプキンリング、ホームテーブルホルダー装飾ディアマンテラインストーン、ゴールド One Size ELEKBH2017051201S

Fennco Styles ビーズ付きコーラルディナーナプキンリング 4個セット 4.5 In. X 3.5 In. X 0.75 In. オレンジ
カテゴリー:
pantaknotマクラメナプキンリング、5のセットナプキンホルダーBohoテーブル設定ホーム飾り
メーカー:
Napkin Rings Set of 6, Vintage Peacock Spider Shape Napkin Ring Holders, Br
ブランド:
Factory Direct Craft アクリルナプキンリング 6個セット クリスタルルック 自宅やホリデーの装飾に
高さ: 8.3 センチ
XINSHUN Set of 6 Napkin Rings Handicraft Flower Napkin Rings Spring Napkin
幅: 8.4 センチ
CHIOUPA 6 Pieces Strawberry Napkin Rings,Simulation Summer Fruit Metal Napk
奥行: 12.5 センチ
DII キルトファームハウスコレクション テーブルトップ プレースマットセット ハニーゴールド 6ピース
重量: 0.3 Kg
リッチランド2.3 "ナプキンリング12個セット オレンジ 9505_12
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BEAUTY

ダイエット美容家・本島彩帆里さんが提案! 髪も心も整える頭皮ケア 4U presents「Find Myself」 vol.2

リフトアップ、眼精疲労解消、心のもやもや……様々な悩みをセルフマッサージで解消

どんなときでもぶれない身体と心を作りたい! 余裕をもってしなやかに過ごすためのヒントをライフスタイルブランド「4U(ヨユー)」とともにお送りする連載「Find Myself」。

第二回目となる今回のテーマは“頭皮ケア&マッサージ”。ゲストはダイエット美容家の本島彩帆里さん。書籍やIG、YouTubeでセルフケアについて発信している彩帆里さんが、最近行っている頭皮ケアやリラックスするコツなどをインタビュー。

頭皮のケアは、健やかな髪を作ることはもちろんのこと、顔のリフトアップや眼精疲労の解消、そしてもやもやをスッキリさせたりと、髪・身体だけでなく心にも作用が! お風呂時間に気軽に取り入れて、髪も、身体も、心も整えていきましょう。


本島彩帆里さんが行っている頭皮ケア

HONEY:最近ヘアメイクや美容師さんと話していて、頭皮が凝り固まっている方が多いと聞きました。スキンケアはしっかりするけど、頭皮ケアって意外と後回しにしがちですよね。本島さんは普段どんなケアをされていますか?

本島さん:ハンドブラッシングをしたり、時間や気持ちに余裕があるときはヘッドマッサージを取り入れています。頭皮が乾燥しやすく、敏感肌なので保湿してくれるアイテムと一緒にすることが多いですね。頭皮を触ると、その時の自分自身の状態がよくわかるんです。カチコチになっている部分も日によって違います。頭皮が固くなっていると、血の巡りが滞っているサイン。マッサージでほぐしてあげることで、血流障害から起こる悩みにアプロ―チできます。

HONEY:頭には足裏のようにたくさんツボがありますもんね。今の自身の状態を確認する意味でも、頭皮マッサージは取り入れたいです。

本島さんカーテン 防炎カーテン 4枚セット(1級遮光カーテン幅150cm×丈95cm2枚+レースカーテン幅150cm×丈94cm2枚)DP520 イエロー

実は休息することって、スキルがいることだと思うんです。私自身も数年前までは休憩時間もずっと気が張っているのか、リラックスできているなという感覚がなかったんです。アドレナリンがずっと出ていて、身体や心の疲れに気づきにくかったんです。頑張って、頑張って、もっと頑張れるって思って、頑張って…… そして疲れやストレスを貯め込んで土日バタン、毎週そんな繰り返し。余計な力が入り、身体も頭皮もカチコチだったと思います。

HONEY:オンとオフのスイッチの切り変えって難しいですよね。リラックスするためにどんなことをしたんですか?

本島さん:その都度その都度、自分の身体の状態や気持ちに意識を向けるようにしました。今自分が緊張してるのかな? 無理してないかな? 身体にぐっと力が入ってかたまっていないかな? 最近は意識的に“今日はいつもと比べて〇〇だったな”って自分の気持ちに気づいて、労われるようになりました。自分の中にいる、もう一人の小さな自分の欲求や声に耳を傾けて、我慢ばかりさせないように満たしていく。そういう積み重ねでリラックスモードに入れるまでの時間が短くなって、疲れに早く気づけるようになりました。自分に厳しい人ほど、リラックスするのが苦手なような気がします。まずは自分が思っている以上に身体が緊張したり、我慢していることに気づいてあげるのが身体や心がゆるむ一歩になっていくと思います。

HONEY:“自分はもっと頑張れるんじゃないか、なんでもっと頑張れないんだろう”と自分が自分を認めず、責めてしまうときもありますよね……。

本島さん:そういうときは、できない部分ばかりに目がいってしまうこと、私もあります。できていないなって感じているんだなぁ、と自分のそんな部分を見つめつつ、できたことにも目がいくように、できていることをノートに書くでもいいし、できたことを確認していく作業もオススメです。小さいことでもいいので、ひとつひとつ書き出してみてください。自分ができたことや気持ちを確認してあげてると、できている部分が成長して、目が向けられるようにもなっていくので心の余裕にも繋がりやすくなると思います。

–{乾燥肌でも安心の4Uヘアクレンズパック}–

HONEY:今回この連載でコラボしているくろやぎ様専用!サバティカル ギリア サンドストーンは、まさに時間と心に余裕を持つ、がコンセプトのブランドです。シャンプー、トリートメント、ヘアパックの効果が1ステップで叶うヘアクレンズパックを本島さんに使っていただきましたが、いかがでしたか?

本島さん:控えめに言ってもすごく良かったです(笑)。泡が立たないので、洗っている!っていう感覚はないのですが、流すと髪の根本がすっきりする感覚がして、びっくりしました。
1本1本しっかり水分を取り戻したようなさらさら感を感じます。香りも、自分自身を元に戻してくれるというか、ニュートラルにしてくれる感じで気に入っています。

パックを髪に馴染ませた後、15分おいたら赤ちゃんみたいな柔らかい髪質になりました。頭皮が乾燥しやすく弱いので、洗浄力の高いシャンプーを使うとで頭皮の潤いを奪っているんじゃいかって罪悪感を感じることもあったんですが、ヘアクレンズパックはしばらくおいているのに罪悪感がない。これまでシャンプーとヘアパックは別のアイテムを使うことは当たり前だったんですが、頭皮マッサージも一緒にできて、使っているとこれを選んで使っている自分が誇らしい新しい感覚になりました。

次回は本島彩帆里さんが考案してくれた、直送品 代引き不可 オルディ パワーバッグ45L 透明30P×30冊 20270701 ご注文後2〜3営業日後の出荷となりますGSI Outdoors Pioneer Camp Set, Blue 141[ ]


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“心と時間に余裕をつくる”をコンセプトに誕生したブランド「新品 XXL パンディエスタジャパン オーバーオール 551650 ヒッコリー)」のヘアクレンズパック。1ステップで頭皮のケア、シャンプー、トリートメントまで可能! 天然泥と植物由来の洗浄成分が落としにくい毛穴汚れや毛髪の汚れを浮き上がらせ絡め取りながら、保湿成分が頭皮と髪に瑞々しい潤いを与える。香りはトップにオレンジやマンダリン、ミドルはラベンダーやローズ、ラストはウッディ……と癒しの香り。4U ヘアクレンズパック 150g ¥3.800(税抜)

●お問合せ
かならぼ0120-91-3836(フリーダイヤル/10:00~17:00受付(土日祝日は除く))
(まとめ)コクヨ キャンパスルーズリーフ(さらさら書ける)A4 B罫 30穴 ノ-816BN 1セット(250枚:50枚×5パック)〔×5セット〕[21]IGクリスマスナプキンリングセット クリスマスリース ナプキンリング メタルナプキン バックルリング グリーンダイヤモンド 合金 ナプキンリング クリスマ

PROFILE:本島彩帆里Saori Motojima

産後マイナス20kgのダイエットに成功した経験を活かし、美容家に転身。数々の雑誌やIG、YouTube、イベントでは心や身体の波に寄り添う美容法を発信し、これまで発売した著書は累計38万部を超える。ビューティブランド「ヤマハ(YAMAHA) ISDN & ブロードバンドルーター/TA RTA54i〔純正品〕 Canon キャノン インクカートリッジ/トナーカートリッジ 〔2221B001 PFI-702 GY グレー〕激安 セール(まとめ) ライオン事務器 パイプ式ファイル(環境)両開き A4タテ 1000枚収容 100mmとじ 背幅121mm ライトグレー No.7103RK 1冊 〔×10セット〕もしも新品 ワミレス スキンケアセット イオーヌ C011-5-1ミズノプロ 硬式 グローブ 赤 内野手

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